Dr.Ola Ibrahim - **جدول تغذية الحامل شهر بشهر** من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال
أطعمة مفيدة للحامل من الشهر الاول إلى الثالث
فوائد العدس الاصفر البرتقالي طريقة عمل شوربة العدس للحامل ابو جبه