Naturalna kuchnia wegetariańska: Skąd czerpać żelazo na diecie wegańskiej + kilka pomysłów na dania bogate w ten składnik
![Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2016/11/qbo12xso44lhh4wep66d.jpg)
Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz
![Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Czy stosowanie diety wegetariańskiej grozi niedoborem żelaza? Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Czy stosowanie diety wegetariańskiej grozi niedoborem żelaza?](https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2019/06/Tabela-zawartosc-zelaza.jpg)
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Czy stosowanie diety wegetariańskiej grozi niedoborem żelaza?
![7 składników odżywczych, których nie można uzyskać z roślin. Czego brakuje w diecie wegańskiej? – Motywator Dietetyczny 7 składników odżywczych, których nie można uzyskać z roślin. Czego brakuje w diecie wegańskiej? – Motywator Dietetyczny](https://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2019/11/bbb-819x1024.png)