Einarmiges Kurzhantel-Rudern: So geht's richtig!
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Kickbacks mit der Kurzhantel: Übung der Woche von Sport-Tiedje
Flavio Simonetti - Eine klassische und effektive Brustübung ist das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln. Zudem ist diese Übung wohl die effektivste und sicherlich auch eine der gesündesten Übungen zum Aufbau der Brust 😎
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